Por Tu Familia

Está demostrado científicamente que importante es para la salud el estado anímico de las personas. Cualquier situación que enfrentemos en nuestras vidas, pérdida de un ser querido, problemas económicos o de salud;  enfrentarlas adecuadamente va a depender del manejo de nuestro estado de ánimo. Cuando alguien te da las gracias acompañada de una sonrisa, la recibes doble. Es más, a veces, sin hablar, con sólo sonreír, se ha dicho todo. Si nos proponemos cada día tratar de cambiar la actitud de hostilidad, autodefensa y agresividad, por sonreír y alegrar a aquel que muchas veces demandamos sus servicios, podemos contagiar alegría. Sé que es difícil, pero cuando alguien te falta el respeto con una respuesta inadecuada, y tú, por el contrario te excusas como si fueses quien está en falta, provocas en tu agresor, un sentimiento de vergüenza. Propongamos al levantarnos, antes de montarnos en el patín que nos estamos dejando arrastrar sin darnos cuenta y  regalarnos a nosotros mismos “la prim

Hace unos días tuve la oportunidad de ver un reportaje realizado por la periodista Nuria Piera, en el cual presentaba personas de diferentes edades ingiriendo bebidas alcohólicas, mientras conducían por las principales avenidas de la ciudad capital. Transitar exhibiendo abiertamente una botella de cerveza en la mano es mucho más preocupante de lo que podemos creer. El alcohol altera el sistema nervioso central, provocando una distorsión de la respuesta refleja de los individuos, la cual es la principal a la hora de conducir un vehículo. En los últimos accidentes de tránsito registrados, tanto en la capital como en el interior, ha habido grandes tragedias como la del fin de semana pasado, en la cual perdieron la vida varios jóvenes menores de 25 años. Hemos insistido en varias ocasiones sobre el tema de la urgencia de tomar medidas drásticas en cuanto al tránsito vehicular se refiere y la necesidad de desarrollar, no solo programas orientados a educar sobre la responsabilidad que se ti

La higiene es un elemento esencial para la buena salud, ya que son muchas las enfermedades cuyo origen viene dado por la falta y control de la misma. Enseñar y educar acerca de lo que significa tener higiene en países como el nuestro es una ardua tarea, que implica amplios programas de concienciación. Más difícil aún se hace concienciar sobre la necesidad de controles de lo que vemos, oímos y compartimos, para una buena higiene y salud mental. “Ando ennegrecido, y no por el sol…”; “Mi piel se ha ennegrecido y se me cae, y mis huesos arden de calor.” (Job 30:28, 30). Aquí vemos la expresión de un hombre muy conocido en La Biblia, quien perdió, en forma total, bienes materiales y familia, y se puede decir que es el personaje que más sufrió aparte de Jesús. Cuando leí esto por primera vez recordé una amiga que, al fallecer su marido de manera repentina, y quedar con cuatro hijas, aun siendo una mujer de fe, también ennegreció toda su piel. Cito estos ejemplos tratando de mostrar cómo nue

Como cada Domingo a las 10:00 a.m, María Cristina, salió a la iglesia acompañada de sus amigos, con los cuales, solía ir a un lugar cercano a compartir algún refrigerio. Transcurrido el tiempo que acostumbra regresar a casa, su madre empieza a inquietarse (de esto hace muchos años, donde no se andaba con un celular) y recibe una noticia que hasta hoy transformó la vida de esta, y fue que su única hija había tenido un accidente, en el cual perdió la vida. Aunque existen especialistas de la conducta, expertos en terapia de duelo, la preparación para la pérdida de un ser querido, no hay persona que la tenga; aun cuando pudo haber atravesado por una larga enfermedad, de las llamadas catastróficas, en las que el proceso de la misma a veces toma años y llega un momento en que la familia entiende que no hay nada que hacer. No obstante, el dolor que les embarga y la manifestación de duelo, es inevitable. A través de este medio, hemos hablado con frecuencia acerca de las vidas que se pierden c

Las personas hoy son bombardeadas por influencias culturales, dada la facilidad de difusión de los eventos que se dan en cualquier lugar, sin importar cuán distantes estén, de forma tal, que se puede pasar vía satélite de manera simultánea, algo que se está produciendo en Japón, por ejemplo, al mundo entero. Sin embargo, esto también tiene sus consecuencias negativas, porque conlleva a que todo sea global y, sin uno darse cuenta, va robando y afectando poder mantener una cultura propia, con valores y esencia propia. Nuestra sociedad atraviesa por mucha ambivalencia en cuanto a lo que es o no correcto, especialmente en lo que tiene que ver con la formación de los hijos y regla de juego dentro de los hogares. Si hay algo importante a tomar en cuenta, es la familia, la responsabilidad que tiene ésta. Ya que, es en su seno donde tenemos que enfatizar todo proyecto, para con ello poder lograr verdaderos cambios en aspectos como algo que se debate en todos los  escenarios, y es la delincuen

¿Despiertas con preocupación y cansancio, como si no hubieses dormido, o simplemente miras a tu alrededor y das gracias por respirar, estar vivo y tener la oportunidad de empezar un nuevo día? Cada vez son más frecuentes cursos, seminarios, congresos que ofrecen estrategias para buscar mecanismos que aumenten la capacidad en tus negocios y otras tantas maneras para lograr “tener éxito”. Quiero hacerte una propuesta, a través de la cual, solo necesitarás querer evaluar tu vida ahora, y convertirla en algo donde el éxito no sea llegar a la fama o tener grandes finanzas , sino mas bien, hacerte la propuesta de tener “Tu mejor vida ahora”. Este es precisamente  el título de un libro escrito por el pastor Joel Osteen, el cual quiero recomendarles como una buena herramienta para su autoevaluación. Cita la siguiente frase: “La alegría es una decisión que se toma, no una emoción que se siente”. Es probable que nunca te hayas planteado, como objetivo principal, sencillamente ser feliz en medio

Los padres que han logrado vencer la tradición de ser simple proveedor, comparten el gozo de crianza de los hijos y hablan de “una nueva visión en la convivencia familiar” Es probable que mucha gente no haya entendido el papel que significa ser “papá”. En estos momentos existen muchas familias llamadas monoparentales, las cuales están dirigidas solo por uno de los progenitores. La función e importancia presente y futura de la figura del padre en el hogar se mantiene aún después de este haber fallecido. Honor a quien honor merece es una frase que se ha repetido siempre. La Biblia sostiene en  del versículo 12,  del capítulo 20, del libro de Éxodo, lo siguiente: “Honra a tu padre y a tu madre, para que tus días sean prolongados en la tierra que el Señor tu Dios te da”. Si partimos de este principio vemos que hay equidad e igualdad en cuanto a la importancia o necesidad de reconocer, valorar y cuidar al padre tanto como a la madre. En nuestro país, el mes de julio es dedicado a los

La naturaleza  es el principal testigo de la realidad y existencia de su Creador que, dada la magnitud de la misma, muestra su grandeza, poder, sabiduría y perfección. Respeto a aquellos que niegan o dudan la existencia de Dios, pero basta ver la forma en que fue orquestada la misma para saber que su creación no pudo ser jamás hecha por mano de hombre. Esta misma naturaleza pareciere que tiene momentos que gime de dolor o se resiste a ver cómo los seres humanos han ido dañando y destruyendo ríos, valles, montañas como si no entendieran el respeto y el amor con el cual se debe tratar la misma. Cuando oímos y vemos la ocurrencia de fenómenos catastróficos naturales, tales como maremotos, terremotos, ciclones, etc., nos detenemos a pensar cómo hasta ahora, aún con los grandes adelantos científicos y todo lo que pueda haber logrado la NASA, por ejemplo, hasta de ir a la luna, no se han podido detener los mismos. Como cada año, nuestro país se ve amenazado por la ocurrencia de ciclones, to

Si hay algo en lo que el hombre de hoy está centrado y preocupado, es en buscar mecanismos que le ayuden a mantener una buena salud. En esa búsqueda, las personas tratan de mantener y de aprender regímenes alimenticios, a través de los cuales  puedan mejorar su estado físico. Si vemos, hace poco tiempo, el Ayuntamiento de la Capital ha equipado algunos parques con máquinas y equipos de gimnasia, y así con ello facilitar a aquellos que, o no les gusta acudir a un gimnasio, o que sus recursos económicos no se lo permiten. La palabra salud está presente en cualquier lugar donde nos encontremos y, sobre todo, la pregunta de “¿Qué está pasando que hay tantas enfermedades?”. Si te das un recorrido, tanto por clínicas privadas como en hospitales, podrás ver el abarrotamiento de personas de todas las edades con dolencias de todo tipo. Hay un ingrediente elemental, en el cual no se hace énfasis, ni mucho menos se le da seguimiento, y es el correr diario, colectivamente querer que el día tenga

Invertir en estos tiempos, en los cuales cada vez son más inciertos los pronósticos de riesgos, es difícil. Cuando haces una inversión, no importa el monto, tú tienes una gran disyuntiva si será o no exitosa la misma. Quiero plantearles la mayor inversión que podemos hacer, y la única en la cual solo se obtienen ganancias, y es la de “tiempo a nuestros hijos”. Como padres tenemos múltiples ocupaciones que nos demandan tiempo, en vista de la necesidad de producir para cumplir con responsabilidades básicas, como alimentación, vivienda, salud, entre otras. “No tengo tiempo” es una respuesta emitida frecuentemente entre conyuges, padres a hijos, amigos, para justificar la ausencia de calor y afectividad demandada entre las personas. Expresión esta que a veces percibo como sinónimo de “soy importante”, la cual nos lleva a nosotros mismos a minimizar muchas veces las cosas que verdaderamente necesitan nuestro tiempo, como son, nuestros hijos. Estamos en vacaciones y a los padres con

Me identifico con el nuevo Papa, quien ha mostrado desde el primer momento cuál es la fuente que llena su vida cada día; y, entiendo que el mismo ha llegado a ser un ejemplo para el mundo en el momento histórico donde se necesitan hombres y mujeres que sus vidas estén fundamentadas en lo que dice la palabra que es Dios: amor. Hay una frase recién pronunciada por él, y es la siguiente: “Los propios seres humanos son considerados como bienes de consumo que pueden ser utilizados y desechados”. En esta frase queda clara la carencia de amor entre los seres humanos, llevando a este plano de, no solo utilizarse unos a otros, sino, como cualquier objeto que ya no se necesita, sea tirado en cualquier lugar, para no decir a un zafacón. Es probable que con tantos adelantos, conocimientos y tecnología se vea ridículo, cursi, entender lo que sostenía una gran mujer que he citado por este mismo medio, la Madre Teresa de Calcuta: “Todos los seres humanos, sin importar clase, idioma o religión, todos

A las 6:00 am, suena el reloj despertador anunciando la faena del día. Mary tiene que vestirse, tomarse un vaso de leche o nada, salir corriendo para el colegio, donde permanece hasta la 1:00 de la tarde; le recogen (con prisa, ya que mamá o papá debe regresar al trabajo) para llevarle a la casa, tragar un almuerzo rápido, ponerse otra ropa y dejarla en clase de piano. Luego, con un taxi contratado, le recogen para dejarla en la clase de inglés, donde permanece hasta la hora de salida de uno de los padres que la busca para volver de nuevo a casa, pero antes es necesario comprar algo en el supermercado para la cena,  para con esto evitar tener que volver a salir otra vez. Ya son más o menos las 7:00 pm cuando nuevamente vuelve a casa, pero tiene pendiente las tareas del colegio que incluyen un trabajo que hay que salir a imprimir; pero, hay que cenar, descansar y compartir con los demás miembros de la familia. Resulta que para esto último ya no hay tiempo ni fuerzas, por tanto es hora

Orientar, advertir y enseñar a nuestra sociedad, entendiendo que es desde la familia que hay que trabajar, ha sido el enfoque de esta columna desde sus inicios. Como su nombre indica, es por la familia y es con ella que debemos iniciar todo proceso de cambio, y así con ello llegar a tener una sociedad encaminada cada día a ser mejor. Nuestro país, como en el mundo, está atravesando por situaciones que solamente entre todos, unidos y bajo un mismo objetivo, podemos enfrentar. Cuando observo pugnas, enfrentamientos y ataques entre instituciones, grupos sociales, autoridades, entre otros, me pregunto,  ¿hasta dónde se pierde tiempo para llegar a estrategias y soluciones de los eventos que a diario se presentan ante nosotros’. La familia está expuesta a múltiples situaciones que ponen en riesgo la estabilidad emocional, es decir, la salud mental de la misma. Hay un elemento delicado y silente que, por generaciones, ha estado dentro de esta, y es el peligro que existe en la interacción ent

En el parqueo de un centro comercial de esta capital, esperaba la salida de otro vehículo después de haber dado tres vueltas al lugar con la finalidad de parquearme. Mientras tomaba el lugar esperado, el sonido de una bocina me hace mirar y abrir la ventana de mi vehículo. Era un señor bien parecido y bien montado quien me gritaba todo tipo de malas palabras y amenazas por creer que yo le estaba usurpando dicho parqueo. Con carácter, me bajé, y solo le respondí: “¿Le faltan otras malas palabras por decir?, Supongo que ni tiene madre, ni tiene esposa, tampoco hija; ya que su desconsideración fue tal que, de verdad, se comportó como si no hubiese salido del vientre de una mujer”. Le pregunté: “¿Le gustaría le dijesen lo mismo a ellas?”. Dicho caballero, solo bajó la cabeza y continuó, supongo que con vergüenza, en vista de que no me contestó. En estos días se ha estado tratando en todos los medios el tema concerniente a la No violencia hacia la mujer. Esta no solo se manifiesta con

Las mujeres jugamos un rol determinante en la humanidad y somos el ser encargado por la naturaleza para la procreación misma de la vida. Tanto así que Jesús nace de una mujer y, como dice la escritura, al resucitar al tercer día, a quienes aparece por primera vez fue precisamente a mujeres. Hoy queremos reconocer aquellas mujeres, las cuales, nadie conoce, permanecen en el anonimato, no obstante, son ejemplo de entrega y dedicación, de forma tal que renuncian a lo que haya que hacer para simplemente darse a los suyos. Reconocemos a tantas madres dedicadas a trabajar la tierra, servicio doméstico, vender periódicos en las esquinas, como recuerdo me expresó una joven que hacía esta labor: “No me avergüenzo, porque es un trabajo honrado”. También aquellas que son esposas, profesionales y madres, las cuales tienen que repartir su tiempo y tratan por todos los medios de cumplir estos tres roles tan difíciles de ejecutar. Esta última, hace malabares para que el día le alcance en el desemp

Los embarazos en la adolescencia tienen riesgos adicionales de salud para la madre y para el bebé Mamá es la palabra más hermosa, que encierra el sentimiento más profundo y que acompaña el compromiso más grande que puede asumir una mujer. El papel de madre se inicia desde la gestación misma, y ese lazo que se da entre madre e hijo se mantiene aún después de la muerte, ya que con la separación física jamás rompe ese nexo y, mucho menos, el sentimiento entre ella y su descendiente. Aun fallecida la madre, cuando su hijo habla de ella, se percibe esa sensación como si aun estuviera viva. Son muchas las fechas que en el mundo se celebran y muchos son los eventos que tiene la humanidad dedicando un día especial para recordarles. La celebración del Día de las Madres se realiza en todos los países del mundo, aunque en fechas distintas. Quien ha tenido la oportunidad de presenciar esa celebración fuera del país, ha podido percibir el mismo ambiente, sintiendo uno, que no es de esa cultur